20191103-00000031-dal-000-2-view

1: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:51:48 ID:mLy
 阪神の近本光司外野手(24)が、けがしない強靱(きょうじん)な体を手に入れるために秋季キャンプでウエートトレーニングに重点を置いている。真価の問われる2年目へ。特別講師として今キャンプ参加している「桑原塾」の塾長・桑原弘樹氏(58)は近本の研究熱心さに感銘を受け、来季以降の計り知れない伸びしろに太鼓判を押した。

 早朝に始まり、日が暮れても体をいじめ抜く。秋季キャンプ初日から3日連続で全体練習の前後にウエート室に入った近本。シーズン中に何度も苦しめられた背中の痛み。克服するためにたどり着いた答えは患部を含めた筋力アップだった。

 「シーズン途中でもあったんですけど、背中をよく痛めていた。それで(背中の)トレーニングが全然できていなかったので、そこをしっかりやって。それでも症状が出るようだったらまた違う方法を探していく」

 プロ1年目の今季。開幕スタメンを果たすなど、142試合に出場してシーズン全てを1軍で過ごした。一方、5月5日のDeNA戦では、背中の強い張りを訴えて途中交代するなど試合数をこなしていく中で、コンディション調整に苦戦。1年間、戦い抜くために準備や筋力の必要性を考えさせられた。

 その課題克服をサポートしたのは、糸井ら数々のトップアスリートのコンディションをサポートする「桑原塾」の塾長・桑原氏だ。今キャンプは初日から2日間トレーニングを見守り、「(近本の)フィジカル、肉体の完成度が100点かというと、僕はそうは思わない。それはダメという部分ではなく、伸びしろだと思うんです」とさらなる進化の可能性を感じていた。

 継続することが最重要とされているウエートトレーニング。続けていけばスピードアップだけではなく、飛距離アップにもつなげることができるが、筋トレは個人の意識が大事だという。ただ近本に関しては意識の部分も問題ないようで、桑原氏は「すごく真面目というか、真摯(しんし)に何でも向き合う。僕のアドバイスを忠実に聞きますしね」と、取り組む姿勢を高く評価している。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191103-00000031-dal-base

あいつそもそも太くなるタイプか?
糸井みたいになれるとは思えん

 




2: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:52:34 ID:h2O
元投手で2年目ぐらいやなかったか

3: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:53:09 ID:mLy
>>2
なんや糸井やんけ

5: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:54:11 ID:omB
下半身むっちむちやぞ

7: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:55:20 ID:mLy
>>5
マ?挟まれたいぐらいむっちむちなんか?

6: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:54:18 ID:wB7
読んだけどビルドアップって感じじゃなくて怪我防止のためにやってるだけやん

9: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:57:06 ID:mLy
>>6
なんやマッスル化って見出しやったからてっきり糸井みたいになりたいんやと
てか近本怪我しとったか?

13: 風吹けば名無し 19/11/03(日)14:02:47 ID:wB7
>>9
背中の張りで1試合欠場やし軽症やな
背筋あれば飛距離伸びるから二桁いけるかもしれんな

8: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:55:36 ID:bRB
走塁パンツ近本すこ

10: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:58:05 ID:6Cp
まず記事を読もう

12: 風吹けば名無し 19/11/03(日)13:58:49 ID:mLy
>>10
すまんな

14: 風吹けば名無し 19/11/03(日)19:36:40 ID:7KZ
いけるやん!





引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1572756708/


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:24 id:tDqUMFyr0
      中学生なんだが
      なんjでスレ立てるのってどうやったらできるんや
      今はこうしてコメントしかできん
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:25 id:tDqUMFyr0
      ちなみにちょっと前にあれた
      女と相撲したいは僕がしました
    3. 3 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:27 id:rPCO8uwp0
      弱点を克服するための適切な筋トレはいいことやね
    4. 4 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:45 id:5jANc8ar0
      お願いマッスル
    5. 5 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:46 id:w.4nn7IQ0
      >>1
      この記事はおろか阪神に何ら関係ないな。
      ここで聞くことじゃない。
    6. 6 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:48 id:.O97abVC0
      >>1
      ここがなんjだと思ってんの?
    7. 7 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:48 id:cADjSO1y0
      小柄やけどパンチあるタイプやもんな近本
      背筋鍛えるのは正解
    8. 8 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 20:49 id:tDqUMFyr0
      6

      じゃあどこだよ
      陰キャ
    9. 9 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:03 id:lgoDI8fz0
      早く宿題しておやすみ
    10. 10 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:06 id:wSgHGWEJ0
      近本は向上心が凄いわね
      走塁したり筋トレしたり大忙し
    11. 11 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:15 id:kGjcbaBA0
      愛する嫁さんのためにもしっかり稼がんとな
    12. 12 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:31 id:AExM2k4s0
      >>8
      どこだよって阪神のファンサイトに決まってるだろww
      むしろ、阪神のファンサイトでスレ立ての方法を聞くようなマヌケこそ、ここをどこだと思ってるんだよ、ゆとりキッズww
    13. 13 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:32 id:w7B1IYEc0
      近本ケガで離脱とかシーズン終了宣言聞きたくないから頑張ってくれ!
    14. 14 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:48 id:l5U1FOB70
      >>13
      やめてくれー(T_T)
    15. 15 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 21:56 id:aj1GYFVF0
      ドラフトのとき社卒だからのびしろないとかいってた連中息してる
    16. 16 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:13 id:UOEF8rMm0
      下半身おデブ近本の画像すき
    17. 17 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:26 id:QfhfQrqi0
      >>8
      なんjって5chの一種やろ?
      ここまず5chちゃうし
    18. 18 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:28 id:srue39rk0
      元々ガッチリ筋肉はつけてたし悪い方向にはいかなそうだ
    19. 19 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:45 id:oyTKJRAs0
      マッスルして失敗した北條やら藤浪やら鳥谷やらいいイメージがないからやめれ
    20. 20 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:48 id:mCmz6K930
      >>1
      かわいい、食べちゃいたい
    21. 21 名無しの猛虎魂さん 2019年11月03日 22:56 id:op9gEjLy0
      ていうか元々近本ってマッスルやん
      腕も細ないし下半身のごつさとか相当なもんやぞ
      そんでもって瞬発力も垂直飛び92cmとかおかしなことやっとる
      体は小さいけどほんもののアスリートやで
    22. 22 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 02:00 id:Sylmvh870
      スピードだけ落ちないようにね。OPS8割乗せられるようになるなら(シーズン15盗塁程度の)スピード下落はありかなと思うが
    23. 23 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 02:36 id:AMGl8Ylw0
      ビルドアップさせつつも自分のスタイル貫き通して欲しいね、こういうの失敗して走れなくなったり打率が市外局番になったりする選手も少なくないし
    24. 24 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 03:17 id:JWc.8q5N0
      >>10
      若手野手の中でも糸原木浪近本の実業団組は挫折味わってからの入団でハングリー精神がやっぱり違う。
      やっと掴んだプロの道を必死に食らいついてさらに上を目指す気持ちがわかるし家族のため活躍して稼いでやろうというギラギラ感、そういうのは大好きだわ
    25. 25 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 03:18 id:JWc.8q5N0
      >>24
      今年のドラフト組では会見で泣いてたハングリー精神ありそうな小野寺にはめちゃくちゃ期待してるなぁ
    26. 26 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 03:58 id:lu8cR5aU0
      近本は帰塁でアウトになるのが嫌らしいからリードが小さい、だからリクエストがちょっと多いかな。
      来年は高山同様にインコース攻めか?軸がぶれないから大丈夫だろうけどケガだけが心配、
      魅力ある選手だから個人的には中軸売って得点力上げて欲しいけど、大山より先に20本打つんちゃうか?
    27. 27 名無しの猛虎魂さん 2019年11月04日 04:51 id:P7oltRhs0
      阪神のユニは縦縞のせいでスマートに見えるけど、大阪ガス時代の動画見ると太ももぶっといのよくわかるわ
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