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949: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:49:13.22 ID:nLarD8oN0
 阪神・陽川が、今オフは自宅と鳴尾浜球場を“自転車通勤”で往復するトレーニングを行うことを明かした。「基本的にいける時は自転車でいこうかなと思ってます。体重を落としたいとかそんなんじゃないですけど、練習前に汗をかけますしね。良い運動にはなるかなと思います」。約6キロほどで、12日も白の「クロスバイク」と呼ばれる自転車のハンドルを握ってさっそうと登場し、ティー打撃など約3時間、みっちりと体を動かした。

 11日には宝塚市内のジムまで往復20キロの距離も“走破”。「さすがに遠かったですね…」と苦笑いを浮かべたものの、キャンプまでの期間は基本的にクロスバイクを移動手段にすることを決めた。現在使用しているのは知人のもので、近日中に新車を購入する予定だという。「1人で考える時間も増えますし、良い時間ですね」。体力強化というよりも、思考の面での利点を強調。今季は打率・109に終わるなど不振に終わっただけに、逆襲の“サイクリングロード”を爆走する。


952: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:51:06.91 ID:rhkULenra
>>949
よくわからんけど車で通勤して自転車との差の時間で下半身トレーニングした方が効率的やないの?

 





953: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:52:41.48 ID:f7ugzcM80
俺ロードバイクしてるけど 心肺機能UPも大きいから

954: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:53:44.26 ID:0ixYN7OG0
素人と違うんだから市街地の自転車で強化できる心肺機能なんてあるのか

957: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:57:23.68 ID:f7ugzcM80
>>954
だから車で通うよりは確実にあるから 一応片道6kmだろ。

961: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 15:00:08.25 ID:0ixYN7OG0
>>957
>>952が言ってるように時間を別の事に使った方が効果的だと思うけど
6キロなんて大した距離でもないしそもそも記事に書いてある通りメンタル面でリフレッシュメインらしいから

956: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:55:35.20 ID:rhkULenra
ある程度心肺機能ある人とかだと単純なバイクとかスイムとかランだけじゃ心肺機能強化できんよ インターバルとかして負荷かけるなら別やけど
野球選手とか尚更じゃない?

959: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 14:58:20.86 ID:nLarD8oN0
再来年あたりはランニングだな

963: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 15:01:32.47 ID:f7ugzcM80
岩田もオフはロードバイクしてるで

964: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 15:03:59.31 ID:Isy+pB3W0
梅野もおととしやってた

阪神・梅野、30万円ロードバイク通勤「安全運転です」


968: 風吹けば名無し 2019/12/13(金) 15:25:50.81 ID:CuvXlYCTa
バイクでも車でも電車でもなんでもいいわい!





引用元:http://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebase/1576110030/


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    コメント

    1 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 19:10 id:Vra6S.vu0
    巨人時代の大田が通勤自転車で転倒して怪我してたような
    2 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 19:21 id:qygbuiGz0
    自転車が趣味なら気分転換もあるだろう
    3 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 19:48 id:4NPUAKr80
    6kmなら自転車も車もそう時間変わらんよ
    4 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 19:49 id:1WCVqh2y0
    梅野も今もやってたはず
    クールダウンとかが目的で運動というわけじゃない
    気分転換にもなってええことやで
    5 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 20:11 id:609ubdvW0
    馬でこいや
    6 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 20:23 id:Pxx97WCe0
    たむじぃもチャリ通勤だったな。
    7 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 22:04 id:t53cSYb20
    ウォームアップやクールダウンに効果あるとは思う
    でも、萩野公介みたいに事故って競技人生メチャクチャにならないように注意しろよ
    8 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 22:31 id:LAg8BOJb0
    何これ?
    普通に私は毎日
    自転車で9キロの距離を通勤で往復してますよ
    9 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 22:48 id:GOxlsfiC0
    何を若手みたいなことしてん
    はよ戦力外にしろ
    早めに違う道に進ますのも優しさやろ
    10 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 23:27 id:.zuVbq8Y0
    自転車気持ちいいよね🚲
    自転車通勤は気持ちの切り替えにはすごく良いよ
    昼間の失敗を思い出して夜道でウワァと叫びそうになることもあるけど
    11 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 23:30 id:.zuVbq8Y0
    有名人が自転車通勤って大丈夫なのかね?
    どっかのご当地アイドルみたいに、キチファンに家特定されて怖い目に遭ったりしないんだろうか。
    12 名無しの猛虎魂さん 2019年12月13日 23:40 id:.zuVbq8Y0
    >>8
    だから何やねん
    13 名無しの猛虎魂さん 2019年12月14日 00:05 id:jEons99O0
    何に乗っててもどんなに気を付けても事故はある

    2輪は4輪より怪我のリスクが段違いやし、プロ野球選手がベンツ乗り回すのは身体が資本やからと思ってたが、陽川はちゃうんやな
    14 名無しの猛虎魂さん 2019年12月14日 01:04 id:s1xFx.ha0
    本文読めば別に体のトレーニング目的ではないって1秒でわかるのに
    「心肺機能の強化には~」だの「6㎞を車で行ってその差の時間を下半身に~」
    とか細かいことねちねち言ってる文盲おって草
    6㎞とかチャリだろうが気にするほどの差でもねえだろ
    15 名無しの猛虎魂さん 2019年12月14日 01:23 id:e.37Ei4b0
    片道6キロなら運動とも言えないけどそれくらいの距離なら慣れたら車で行くより早いから
    ウォーミングアップやクールダウンついでって感じでいいんじゃないの
    16 名無しの猛虎魂さん 2019年12月14日 01:46 id:jJTbvVrz0
    いろいろ試したらええよ
    来年期待しとるで!
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