1: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:33:01.916 ID:3TaXEbu20
2: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:33:31.452 ID:lQjweo8C0
エスパー伊藤に見えた
3: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:33:32.733 ID:L6sGud0T0
すげえ
5: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:33:50.919 ID:BEDjj8g7r
力こぶある!!
6: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:34:00.331 ID:UYqr6gGRa
これはすごい
8: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:34:30.359 ID:lxD2sdBi0
トレーニングよりも単に食う練習したほうが良いのでは?
12: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:35:25.476 ID:rXNmetkU0
や~ま~~ね~~~!!
13: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:35:26.355 ID:Se9V84SJ0
特徴が消えていくな
21: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:37:55.608 ID:5w4qkbTqr
一方田中は・・・
23: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:38:42.540 ID:uZ98yDend
そのうち飲んでたプロテインとか売り始めるのか?
25: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:39:06.187 ID:wVlj53MI0
50日を考えれば凄いな
28: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:40:59.868 ID:3TaXEbu20
32: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:42:45.274 ID:kRrD+wc9M
そんなすぐ効果出るものなのな
36: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:43:33.486 ID:jlBAo3DY0
>>32
筋肉は3ヶ月から半年かかるって中山きんに君がYouTubeで言ってた
筋肉は3ヶ月から半年かかるって中山きんに君がYouTubeで言ってた
48: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:49:30.319 ID:+cJngdXa0
>>36
ガチガチに鍛えるならともかくクソガリが普通くらいまで増やすなら一ヶ月でも目に見えて変わるぞ
ガチガチに鍛えるならともかくクソガリが普通くらいまで増やすなら一ヶ月でも目に見えて変わるぞ
34: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:42:53.218 ID:MIGhHvWU0
成果出てるやん
37: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:43:45.383 ID:6GG18FUO0
進撃の巨人でみた
40: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:44:30.403 ID:lLej2Ytt0
良いじゃない
47: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:49:03.590 ID:2eId6K330
肩胸が著しいな
腹筋も肉付いて分かりにくいがちゃんとできてる
腹筋も肉付いて分かりにくいがちゃんとできてる
51: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 11:50:44.882 ID:91zMuJLp0
頑張って欲しいね
63: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 12:18:07.144 ID:yg1XvUvy0
2代目エスパー伊藤いけるな
64: 風吹けば名無し 2020/08/16(日) 12:22:11.001 ID:vXj3GacQd
肉が付きにくいんだろうな
俺もどんだけ食べてもお腹が出てくるだけだわ
俺もどんだけ食べてもお腹が出てくるだけだわ
引用元: http://2chspa.com/thread/news4vip/1597545181
コメント
大胸筋の上部中央、ベンチを少し起こして挙上するらしいんやが、ここが中々つかんのや
山根は肩がめっちゃついてて、ここも一気に見栄えよくなるよな