キャプチャ
-今回、近本と大山の自主トレテーマは。

 「2人に共通していたことは体幹強化です」

 -体幹の重要性は。

 「体幹が弱ければ、ケガにつながりますし、バテる。基礎体力は体幹やエネルギーの使い方になってきます」

 -どのようにして体幹を強化?

 「アニマルトレーニングを取り入れたりしていました」

 -アニマルトレーニングとは?

 「ワニであったり、動物的な動きですね。柔軟性と体幹が一緒に鍛えられますし、可動域も広げられる。二足歩行以外の動物の動きをすることで、弱い部分だけでなく体幹部分も強化されます」


以下、全文を読む
https://news.yahoo.co.jp/articles/bb3c3e0f32ceb477c27b56cbe7228312f70c4aee

336: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 12:52:35.76 ID:xhUxGlIo0
no title

342: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 13:28:30.84 ID:gdavyRjR0
ジャグジー風呂みたいに見えるがゴーグルしてるのか

345: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 13:45:21.60 ID:9YbpD6Qs0
この人トレーナーなんか
プールでなんのトレーニングするんやろ?

 



347: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:00:19.87 ID:XxRaF/EQa
このトレーナー有能なんやろ?

348: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:06:02.07 ID:eG4MGrw+0
ガチ有能
食生活、トレーニング法全部見直させたおかげで
大山近本は去年1年大きな怪我無く乗り切ってしかもキャリアハイ

351: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:18:03.30 ID:PXxqBoZKp
>>348
いいねー
雇うのにいくらくらいかかるんだろ?
500万くらいかな

349: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:07:14.19 ID:+xE9dFLba
個人トレーナー大山が付けてないのにビックリして
近本がトレーナー紹介したんだよな
プロなら居るよ手

353: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:22:33.44 ID:ZpQe8BsV0
>>349
井川がハルトにめちゃくちゃ強く進言してたな個人トレーナー
ハルトもいい人見つけて怪我なく頑張ってほしいなあ

350: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:12:11.48 ID:9YbpD6Qs0
大山近本は同じトレーナーってこと?
なのに別で自主トレはやってるのか

352: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:22:24.50 ID:wlVLFVURa
梅野も数年前から個人トレーナーつけてオフはトレーニングしとるからな
結果出てるやつはそれなりに自分への投資もやっとるんやろうね

354: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:35:49.01 ID:MFDY5fBKM
井川なんか高卒2年目でトレーナー付けたからな
その意識の高さからエースになれたと思う

355: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 14:46:45.47 ID:Ncoj3ub3d
井川は自主トレの練習場行くのに大渋滞巻き起こしてたり意識高いけど天然やしよーわからん

357: 風吹けば名無し 2021/01/19(火) 15:12:08.19 ID:PXxqBoZKp
>>355
セルシオの件か


引用元: http://2chspa.com/thread/livebase/1610934548


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2021年01月19日 21:11 id:PWaYothf0
      近本足怪我してたけどな
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2021年01月19日 21:35 id:fy.8qdTe0
      体幹(意味深)
    3. 3 名無しの猛虎魂さん 2021年01月20日 16:35 id:CvowsjOz0
      藤浪もそうしろ
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