1: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:57:53.86 ID:r3cXwUlG0
ええんか…
no title

2: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:58:05.29 ID:OnYnaq6IM
ええやろ

3: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:58:27.41 ID:eH6u5iOta
でもこれができるかって言ったらけっこうきついわ

4: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:59:00.74 ID:gxH2jTzHd
これはこれで凄い派がわいてくる謎

5: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:59:15.93 ID:XnnsxBPM0
これはこれで腕パンパンになるからきつい
胸筋ではないとおもう



7: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:00:02.81 ID:0j3U3Apf0
使ってるの胸というか腰じゃない

8: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:00:41.39 ID:Gf/3CpNJp
自分でやってみたやつだけ石を投げなさい

9: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:01:29.65 ID:s2QN+csH0
1分100ピストン

10: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:01:49.63 ID:er4YbTYJd
部活でこれしたらやたら怒られるよな

11: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:02:09.77 ID:SE+mofSD0
でもこれできんわ

12: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:02:51.56 ID:B8aGkphNM
バカにしつつもこれできるJ民なかなかおらんやろ

13: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:03:07.53 ID:2yyzLA2VM
結局ベンチいくら上げれるかよ

14: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:03:38.79 ID:TXxRFUWq0
池谷直樹定期

15: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:04:07.29 ID:gxH2jTzHd
そもそも腕立てなんて遅けりゃ遅いほどしんどいんやから

16: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:04:37.64 ID:YcBjyTog0
話題になった時も思ったんやけどこれ別にEXILE式やないやろ


引用元: http://2chspa.com/thread/livejupiter/1612601873


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 01:51 id:lvwtjy7f0
      腕立て伏せではないがキツい
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 01:59 id:65rB7EBf0
      床オナ式はわろてまうけどじゃあ自分がEXILE一派みたいなカラダになれるのかと言われたらそれはない
    3. 3 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:05 id:xgdPwsah0
      筋肉番付が悪い
    4. 4 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:08 id:owUQDzgw0
      EXILEって普通にジムでウエイトやってるからな
    5. 5 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:14 id:qpPRoIYF0
      腕立てっぽく見えないけどめちゃくちゃきつそう
    6. 6 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:24 id:2x.bxNOS0
      ウェイトやっててあの体って、どれだけおままごとレベルのことしかやってないんだよ
      食事にしろトレにしろちゃんとした指導受けたほうが良いと思う
    7. 7 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:24 id:2bYk1ddZ0
      ちゃんとした腕立て伏せは面白くないからね
    8. 8 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:25 id:2ngKjEXa0
      上腕三頭筋に効かせる時のフォームに近い
    9. 9 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:39 id:sHoUI2K70
      だからやってみなさいって30秒で何回出来るかw
    10. 10 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:39 id:Ec00WW1X0
      神経を鍛える訓練になると聞いたけど。思った通りに体を動かすための。
      そもそもあの人たちってダンスとかのパフォーマンスの為のトレーニングであって体を大きくするためじゃないのにね。


    11. 11 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 02:40 id:sHoUI2K70
      >>6
      お前が言ってることがおママゴトなんやで
    12. 12 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 03:19 id:zz6BXq4g0
      自衛隊式でやってもらいたい
    13. 13 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 08:05 id:SNN111eA0
      EXILE式腕立てって柔道部がサボりで使うやり方そのものだからな。キツイわけがない。
    14. 14 名無しの猛虎魂さん 2021年02月07日 09:34 id:7cQxvaNp0
      >>6
      この人らはガチムチになってもしゃーないやろ。
      ダンスする筋肉だけでええんやから。
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