1: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:57:53.86 ID:r3cXwUlG0
2: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:58:05.29 ID:OnYnaq6IM
ええやろ
3: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:58:27.41 ID:eH6u5iOta
でもこれができるかって言ったらけっこうきついわ
4: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:59:00.74 ID:gxH2jTzHd
これはこれで凄い派がわいてくる謎
5: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 17:59:15.93 ID:XnnsxBPM0
これはこれで腕パンパンになるからきつい
胸筋ではないとおもう
胸筋ではないとおもう
7: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:00:02.81 ID:0j3U3Apf0
使ってるの胸というか腰じゃない
8: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:00:41.39 ID:Gf/3CpNJp
自分でやってみたやつだけ石を投げなさい
9: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:01:29.65 ID:s2QN+csH0
1分100ピストン
10: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:01:49.63 ID:er4YbTYJd
部活でこれしたらやたら怒られるよな
11: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:02:09.77 ID:SE+mofSD0
でもこれできんわ
12: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:02:51.56 ID:B8aGkphNM
バカにしつつもこれできるJ民なかなかおらんやろ
13: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:03:07.53 ID:2yyzLA2VM
結局ベンチいくら上げれるかよ
14: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:03:38.79 ID:TXxRFUWq0
池谷直樹定期
15: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:04:07.29 ID:gxH2jTzHd
そもそも腕立てなんて遅けりゃ遅いほどしんどいんやから
16: 風吹けば名無し 2021/02/06(土) 18:04:37.64 ID:YcBjyTog0
話題になった時も思ったんやけどこれ別にEXILE式やないやろ
引用元: http://2chspa.com/thread/livejupiter/1612601873
コメント
食事にしろトレにしろちゃんとした指導受けたほうが良いと思う
そもそもあの人たちってダンスとかのパフォーマンスの為のトレーニングであって体を大きくするためじゃないのにね。
お前が言ってることがおママゴトなんやで
この人らはガチムチになってもしゃーないやろ。
ダンスする筋肉だけでええんやから。