1: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:19:35.611 ID:Js/cCqLV0
めっちゃ効いてるじゃん
負荷だセット数だ超回復だウダウダ言ってる暇あったら
回数重ねて毎日やれってことなんだよな

no title

2: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:20:50.898 ID:Ozo+4ke30
なんで腕立てでウエスト太くなるんだよ

4: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:22:09.469 ID:BnW2doD70
もともとある奴が体重削ってまた増やした感じだな

5: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:22:43.550 ID:s85AH9WMd
まぁ素人は自力じゃなかなか追い込めないんだよね
普通に何も考えずフォームだけ意識して回数重ねればいいと思う

8: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:23:33.720 ID:LzK0Lq06d
300回もやれば嫌でもこうなるだろ

 



9: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:24:12.284 ID:Ke8OHNTX0
回数やるのはやはり気合なのか?

途中で諦めちゃう

11: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:27:00.203 ID:GZxC8Xfb0
これオイル塗っただけで筋肉量同じなんだよね

12: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:27:45.157 ID:TGFcGG+70
元々マッチョじゃないか

13: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:27:45.740 ID:GiA6ECd70
代わりに怒りの感情が強まったか

14: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:28:23.131 ID:h/xZl7Pe0
フォトショか

15: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:28:52.224 ID:9goDK4kw0
元々相当やってるし出来上がった体

16: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:29:32.368 ID:TxWTGOkO0
感情を失った男

17: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 21:31:32.314 ID:h+qWmcKFr
笑顔が…


引用元: http://2chspa.com/thread/news4vip/1630498775


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2021年09月02日 17:00 id:9K54bthc0
      一日300回を毎日やってこの程度の効果なん?
      腕立てのやり方が悪いんちゃう?
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2021年09月02日 18:25 id:n4tMKcwk0
      腕立てでできる大胸筋じゃない
    3. 3 名無しの猛虎魂さん 2021年09月03日 00:28 id:JCMLb72H0
      >>1
      筋トレエアプにも程があるだろ。
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