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1: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:02:13.43 ID:CAP_USER9
11/29(月) 15:18配信
オリコン

ショートスリーパーになったことを明かした本田真凜 （C）ORICON NewS inc.

　フィギュアスケート選手の本田真凜が29日、都内で行われたタウンハウジングの新CM発表会に参加した。

　まもなく12月と年末も差し迫る。今年、やり残したことを問われた本田は「ないです」と即答。充実した1年の裏には、体質の変化があったそう。「最近、ショートスリーパーになったんです。寝れないとかじゃないです」ときっぱり。「寝てる時間が長すぎるな、と思って。このままだったら人生の3分の1とか、もっと寝ているんじゃないかなと思った。課題だったり、できることを夜の時間にやったり、昼寝もしすぎないようになりました」と20歳になった変化を語っていた。

　新CMは、本田がアイドル風に歌って踊るものになっており、12月から放映される。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1a6d8defbd0fae1e46530a9fc0b80a018a459290

17: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:15:18.33 ID:V2JX9RW40
>>1
普段8時間以上寝てるけど、俺も本気出せば2時間で大丈夫だわっ。

8: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:08:18.51 ID:Y2JrbAKJ0
意識してなれるもんなの？

11: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:09:32.90 ID:edafunlMO
４時間睡眠かな？



13: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:10:47.44 ID:N78inO0A0
寝る時間削るほどやる事あるのか？
効率悪いだけじゃないの

22: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:34:41.04 ID:1HfMMdvC0
睡眠負債は取り戻せないよ
やめておいたほうがいい

23: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:40:33.22 ID:K0UwP+qc0
老けるぞ

24: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:54:50.10 ID:lxk6GOmG0
ちゃんと寝ないと30なる前から一気に老けるぞ

25: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:57:22.86 ID:0b/oPnPo0
年取ると勝手に目覚めてしまうからな

27: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 15:59:19.70 ID:ySPA5fJT0
あんま寝てないってやつほど昼寝が多い
芸能人の睡眠3時間というのも移動や待ち時間がっつり寝てる

28: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 16:03:07.47 ID:leIWeEKK0
ショートスリーパーって、単に自律神経が正常に稼働してないだけなんじゃないの。
自覚なしに慢性的な寝不足状態が続いているだけみたいな。

29: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 16:18:21.41 ID:UY45Zgpu0
眠気の代わりに頭痛と涙と生あくびが出てこない？

32: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 16:37:29.77 ID:1CPYDVkC0
あえてやってるなら、ガタがくるぞ

36: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 17:02:28.94 ID:hWy7SSYK0
21時に寝て4時起きやな

40: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 18:12:14.56 ID:DYk9Oxcr0
>>36
18時に寝て3時に起きるのがちょうど良い

41: 風吹けば名無し 2021/12/01(水) 18:25:55.05 ID:ub8nsBjM0
俺も平日はショートだけど、日曜はゆっくり寝る。その時やっぱり体は睡眠を求めてるんだなあと思うし、バランスは大事よ


引用元: http://2chspa.com/thread/mnewsplus/1638338533


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2021年12月02日 00:36　id：ikkNfZLF0
      生まれついてのものだから意識して減らすのはアホやろ
      後天的となると加齢くらいしかない
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2021年12月02日 04:31　id：alR9Jj4S0
      芸能人ならともかくアスリートがショートスリーパーなんて百害あって一理なしじゃ…
      まあもう完全に芸能人として生きていく感じなのかもしれんけど
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