キャプチャ
 現役時代に通算2539安打、476本塁打をマークした金本知憲氏。阪神の監督を務めていた時代、打撃に関して「一番、良かった練習法は何ですか?」と聞いたことがあった。鉄人の異名を取ったスラッガーは「素振り」と即答。そして理由をこう説明してもらった。

 「素振りが一番、自分のタイミング、自分の形でスイングできるから」

 確かに現役時代、練習日に甲子園球場の一塁側ベンチ裏のミラールームで黙々とバットを振り込む金本氏の姿があった。1時間、2時間…出入り口で待ち続けることもザラだった。打撃のレベルアップ、調整法に関してさまざまな練習方法がある中で、最も過酷で“地味”な印象を受ける素振り。ただ一流と呼ばれる選手ほど、1人でバットを振り続けてきたイメージが強い。

 ミスタータイガースと呼ばれた掛布雅之氏も現役時代に素振りのエピソードが数多く残る中、阪神の2軍監督時代にこんなことを語っていた。

 「算数に置き換えると打撃は足し算、引き算、割り算なんですよ。僕が10の力を持っているとしたら試合では相手の変化球、タイミングなどで5くらいの引き算、割り算になる。今の若手をゼロとするなら、まず素振りからつくって1にしないといけない。ゼロのままだと足し算もできないよね。それが基礎の部分。スイングでゼロから1に持って行ければ、あとは簡単。ティーや打撃練習で数字を足し算していく。打撃の順序なんですよ」

全文を読む
https://news.yahoo.co.jp/articles/45860c64ccf8c83597dc840b636e22b00dac7ddb

1: 風吹けば名無し kat***** 13時間前
自分のイメージを膨らませて対戦相手を想定した練習ができるのが素振り。

相手エース級の投球フォームをイメージしてタイミングを取りながらや練習もできる。

阪神では大山、佐藤輝、井上ら長距離砲はもっと素振りをしてレジェンドになって欲しい!

2: 風吹けば名無し cfv 10時間前
阪神のキャンプは、守備練習と守備連携プレーをたくさんして、打撃練習は少なめでやって、足りない部分は個人で素振りをさせれば良いんじゃない?

下半身作るのに守備は効くと思う。

3: 風吹けば名無し ブートレガーズ 11時間前
金本の素振りは声もかけずらい気迫の姿だったそう。
若手はとにかく自分の納得いくまでしてもらいたいです、プロですから。

 



4: 風吹けば名無し mar***** 11時間前
掛布も夜電柱の下で素振りをしていたそうだが身体からの熱気で湯気が出る後ろ姿から物凄い気迫を感じたと言っていた。
これぞモノノフ

7: 風吹けば名無し mis***** 4時間前
うん良い記事だと言える。但し肝心なのは素振りを続けられる体力が必要。その為にランニングから体幹強化、肉体強化等が必要になってくる。その為の自主トレが大切になって来る、今からシーズン終了もしく選手を辞めるまで練習は続く、答えは簡単、練習を継続する力が必要

8: 風吹けば名無し ko69chan 13時間前
本当に大事な事だと思う!
来季も投手陣の方が層が厚いので、野手陣は後半戦バテないように素振りしまくって欲しい!

11: 風吹けば名無し yjb***** 10時間前
王さんもノムさんもだいたいの記録を残した大打者たちはみんな素振りが大事ってゆうよね!
ピッチャーは走り込みと投げ込みって聞くし……
やっぱり基本って大事って事だよね!

17: 風吹けば名無し ma1***** 13時間前
やはり基礎の積み重ねは裏切らないんですね!でも1番継続するのが難しい…
やはり一流の方はとんでもなく努力しているんですね!

24: 風吹けば名無し pin***** 11時間前
超一流打者が引退の時に、まだ素振り不足やもっと振っとけば良かったと皆んなが言ってる事が印象的だったな。

25: 風吹けば名無し anc***** 11時間前
野球の基本は素振りとキャッチボール。アマでもプロでも一緒だと思う。

29: 風吹けば名無し 日本太郎 9時間前
何事も基本に忠実プラスαってことなのだろうな…そして継続は力なり…

32: 風吹けば名無し qqv***** 13時間前
金本さん! 是非また戻ってきて下さい!  前川右京君を育ててほしいです!

35: 風吹けば名無し sin***** 9時間前
良い記事ですね。



    このエントリーをはてなブックマークに追加



    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2022年01月16日 21:59 id:k2.IbD5d0
      最近多いのが他球団の選手と合同自主トレして
      弟子入りして先輩の考えや技術を盗む事が多いけど
      その手の選手って大抵大成しない、
      つまり一流にはなれるけど超一流にはなれない、
      掛布や金本の姿見を見ながらの素振りは自分を見つめ直すには物凄い良い練習だと思います、
      しかし結構自分の姿って自分の思っている姿と違ってたりして意外と癖丸出しだらけだったりしますよ
    コメントフォーム
    記事の評価
    • リセット
    • リセット