1: 2016/06/24(金) 19:29:26.98 ID:S3HnYGuYM
5:15 起床
5:25 ランニング10km(50分以上で飯抜き)
6:15 朝食
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ        
10:50 ストレッチ、クールダウン
11:25 昼食
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り(3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿)
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン

こんだけやってもまだサンチェスのほうが上という現実

42a50799

 

2: 2016/06/24(金) 19:29:44.62 ID:/rtlkVv80
靴下いるんか

3: 2016/06/24(金) 19:29:56.09 ID:NNoY/tDJM
>>2
摩擦が減る

7: 2016/06/24(金) 19:30:30.87 ID:/rtlkVv80
>>3
余計きついってことか

4: 2016/06/24(金) 19:30:01.39 ID:fYhvSjOL0
3時間無駄すぎィ!

6: 2016/06/24(金) 19:30:26.26 ID:EIaH5EhPr
高校生にこんなことさせんなや

10: 2016/06/24(金) 19:30:53.85 ID:hY8VNVxGd
毎日焼肉ってええなぁ



11: 2016/06/24(金) 19:31:04.96 ID:jMDev8mu0
セレクション落ちて夢島行ってない小森w
強い

13: 2016/06/24(金) 19:31:28.89 ID:C7wa+VKrM
いつ勉強するんですかね
一応形だけどはいえ勉強時間とらんと問題になるやろ

14: 2016/06/24(金) 19:31:55.15 ID:vTrOAdvW0
勉強は?

15: 2016/06/24(金) 19:32:00.35 ID:jSZB4u3d0
昼飯無理定期


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    コメント

    1. 1 名無しの猛虎魂さん 2016年06月27日 16:23 id:kDD4xa4F0
      飯抜きは意味わからんな
      実際の運動部の思想と真逆やろ
      むしろ無理やり食わせるやん
    2. 2 名無しの猛虎魂さん 2016年07月07日 08:41 id:U2TE.amu0
      ※1
      こんなメニューもこなせない雑魚は育てようとする価値すらないって言うことやろ。
    3. 3 名無しの猛虎魂さん 2016年07月07日 16:16 id:8y9v4xKw0
      育てようとする場所じゃねーし
      だいたい夢島組がスタメンまでなれたのって吾郎の代まではいなかったんじゃなかったか
    4. 4 名無しの猛虎魂さん 2016年07月12日 09:40 id:6xEDk1x30
      大の字耐久はちょっとやってみたい
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