1: 2016/12/21(水) 12:53:13.56 ID:D0+zduHI0
阪神の金本知憲監督(48)が、強化指定の若手24選手に「重いノルマ」を課していたことが20日、分かった。
気になる設定内容だが、基本は「体重×2」の重量でスクワットを連続10回成功させるというもの。

そんな中、高山(体重86キロ)と板山(体重80キロ)の2人がノルマを早々にクリアしている。

20161221-00000075-spnannex-000-1-view

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161221-00000075-spnannex-base

 

2: 2016/12/21(水) 12:53:33.31 ID:D0+zduHI0
全盛期金本で180キロ10発

3: 2016/12/21(水) 12:54:17.41 ID:/g4BSQoe0
ハーフスクワットやろ?
まあそれでもキツいけど

5: 2016/12/21(水) 12:54:56.87 ID:D0+zduHI0
>>3
金本が現役のときにやってたのはフルやから若手にもフルを課してるんちゃうか

10: 2016/12/21(水) 12:57:08.65 ID:/g4BSQoe0
>>5
はえ~
やっぱプロ選手ってフィジカルモンスターなんやね

4: 2016/12/21(水) 12:54:25.71 ID:7qw1zyqn0
ワイ高一のとき120kgを8回がマックスやったわ

8: 2016/12/21(水) 12:55:23.59 ID:D0+zduHI0
>>4
センスあるやんけ

6: 2016/12/21(水) 12:55:01.91 ID:QWL2VUGg0
凄い

9: 2016/12/21(水) 12:56:30.46 ID:vpsd6BlRd
ダルビッシュめっちゃ湧いてて草生える

11: 2016/12/21(水) 12:57:12.42 ID:D0+zduHI0
>>9
ダルビッシュもここまでの高重量きついやろ

12: 2016/12/21(水) 12:58:16.93 ID:E1YMVObAa
高山明大時代はチームメイトの中でもウェイトは下の方やったらしいが

14: 2016/12/21(水) 12:59:24.16 ID:D0+zduHI0
>>12
成長したんやな

13: 2016/12/21(水) 12:58:34.65 ID:D0+zduHI0
板山も地味に凄いな
160キロ10発

15: 2016/12/21(水) 13:00:13.87 ID:fAXaTGcb0
無茶させて怪我させんなよ

16: 2016/12/21(水) 13:00:23.45 ID:fTRs8tB6a
高山凄いな
一年目終わってだいぶ疲れとうとこやろうに

18: 2016/12/21(水) 13:01:29.74 ID:D0+zduHI0
>>16
この体の強さがあれば来季も期待できそうやな



17: 2016/12/21(水) 13:00:54.68 ID:o0QpHbdW0
だいたいそんなマックス重量で限界値引き上げるようなスクワットしたら
次の日から3日は野球の練習どころかまともに歩行すらできんで

20: 2016/12/21(水) 13:02:18.79 ID:D0+zduHI0
>>17
オフやからこそできる高負荷トレーニングやな

33: 2016/12/21(水) 13:06:51.13 ID:2/S+MdYu0
>>17
筋トレ自信ニキすこ🙋

19: 2016/12/21(水) 13:01:51.34 ID:ZIMUmhvB0
板山凄いな
やっぱり亜卒は違うわ

21: 2016/12/21(水) 13:03:11.19 ID:D0+zduHI0
確か梶谷と丸も180キロ10発出来てたと思う

22: 2016/12/21(水) 13:03:28.49 ID:3LBzGJHf0
>>21
アスリート組か

25: 2016/12/21(水) 13:04:01.99 ID:D0+zduHI0
>>22
せやな
前にアスリートのブログで登場してたわ

23: 2016/12/21(水) 13:03:39.05 ID:+SSYKpfdM
高山は大学時代全くウエートしなかったのに凄い

24: 2016/12/21(水) 13:04:00.49 ID:3LBzGJHf0
板山やっぱ有望よなぁ
間違ってヤニキに変身せえへんやろか

26: 2016/12/21(水) 13:04:02.34 ID:ZZQImizm0
大和は130無理そう

35: 2016/12/21(水) 13:07:06.34 ID:DQvPDt1M0
>>26
??「レンシューレンシュー!」

27: 2016/12/21(水) 13:04:08.99 ID:MQk0Je/z0
板山とかいう身体の強さだけの男

30: 2016/12/21(水) 13:05:24.34 ID:RleECaDkd
板山とかいう完成形が金本の選手

34: 2016/12/21(水) 13:07:06.14 ID:gdzS64Qca
板山伊達にジョコビッチみたいな顔してないわ

引用元:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1482292393/


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    コメント

    1 名無しの猛虎魂さん 2016年12月21日 18:33 id:1.1LsGZq0
    今成あたりにもやらせろ
    2 名無しの猛虎魂さん 2016年12月21日 21:20 id:G.29iFlk0
    植田きゅんが死にそう、杞憂だといいけど
    3 名無しの猛虎魂さん 2016年12月21日 21:26 id:.YKZVnpP0
    人によっちゃ怪我するからウエイトは怖い
    全く体に爆弾持ってない人間が始める分にはええけど、痛めてるところがあるならやばい
    でもそう考えると金本ってやっぱ鉄人だわ
    4 名無しの猛虎魂さん 2016年12月21日 23:43 id:BJV1OQ.a0
    きゅんてwww
    5 名無しの猛虎魂さん 2016年12月22日 00:05 id:XLA6ZXhN0
    高山板山は随分前からウエイトやってたんやろね。
    じゃないと、こんな高重量いきなり上がらんやろうしな。
    北条が今んとこスコアどんなもんなんか気になるわ。
    秋季キャンプで体重81kgまで上げてたから相当きついんちゃうかな。
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