阪神・工藤泰成とかいうガチマッチョになったゴリラ : 阪神タイガースちゃんねる

296: 2026/07/12(日) 21:20:03.85 ID:LEO8DQi+

虎のメイソン・ミラーこと工藤泰成

314: 2026/07/12(日) 21:21:14.29 ID:kWMqf9kv

>>296
昔阪神にもいたミラー

333: 2026/07/12(日) 21:22:53.48 ID:E1dZN2HD

工藤は筋肉量だけでなく絞れてるのが凄い
増量した選手って大抵ぽちゃってるからな
体質もあると思うけど、食事に相当気を使ってるはず

345: 2026/07/12(日) 21:23:51.97 ID:njw118wt

>>333
筋肉つけてきました(ただ体重増やしただけ)
ほとんどこれやからな
筋肉って簡単につかんからな

360: 2026/07/12(日) 21:25:01.77 ID:1jJg2drj

>>345
？？「ダイエットのためにラーメンのスープは残します」

417: 2026/07/12(日) 21:31:03.80 ID:SAOLSZaG

金本がプロ入り10年くらい掛けて10キロ以上増やしたそうだけど、
純粋な筋肉だけで年間増やせる筋肉ってせいぜい1～2キロくらいらしいで

よくオフに何キロ増量！とか出てるけど殆ど脂肪ちゃうか？
まぁ昔より筋肉だけ増やす方法出来てるかも知らんけど…

425: 2026/07/12(日) 21:32:12.47 ID:njw118wt

>>417
ほとんど脂肪やで
よくみんながイメージするボディビルダーみたいな筋肉ってあれは特別な訓練をしていますってつけ加えた方がええ

445: 2026/07/12(日) 21:34:14.75 ID:SAOLSZaG

>>425
佐藤の5～6キロ増量も半分くらいは脂肪なんかな

540: 2026/07/12(日) 21:43:36.21 ID:ZtdM/3RN

>>446
別に脂肪でもええんよ。体重があるとそれだけで踏ん張りが利くから。
筋肉は大事やけど必ずしも筋肉は正義ではない。肉体をしっかり支える重量は脂肪で補うもの。ラグビーアメフト相撲など、あのガタイは筋肉だけでは成り立たないよ。ボディビルダーって喧嘩したら弱いし。パワーを支え体を守護るのは脂肪という防護壁。

559: 2026/07/12(日) 21:45:43.54 ID:5qI1Rh3g

>>540
体脂肪率低過ぎると風邪ひきやすくなったりするしな
バランス大事

447: 2026/07/12(日) 21:34:17.99 ID:E1dZN2HD

>>417
若くて痩身なら2ｷﾛ以上増やせるけど
ある程度鍛えたらそっからは年1キロ筋肉だけで増やせたら上出来

工藤だってあれで177cm82kgやろ
工藤よりBMI高い野球選手は全員脂肪をまとって重くなってるだけや

630: 2026/07/12(日) 21:57:41.30 ID:MidAVpGi

マジで工藤抑えにしてくれや
松山になれるやろ

634: 2026/07/12(日) 21:58:03.91 ID:vsGyhKfj

>>630
松山ってもう壊れかけてるやん

引用元:https://tanuki.5ch.io/test/read.cgi/livebase/1783857958/